如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。肚子上、大腿上肉多，几乎是所有上班族美女“共同的痛”， 别急，真诚浩然给你总结了经典春季减肥法，让你月减15斤。赶紧来看一下吧。 方法1：饭后半小时保证站立 吃完饭就坐着，这是导致小肚子长肉的直接原因。饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。 方法2：利用空闲时间扭腰 只要每天拿出十分钟，扭腰100下。站立挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，每天都坚持100下，可以甩掉小肚腩。 方法3：洗澡时加强按摩 洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺时针按摩，从后边骨盆地方开始，刚开始稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。 方法4：进食减肥 每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。 方法5：坚持汗蒸 汗蒸排汗的同时会排除体内的毒素和堆积的脂肪，只要良好的排毒就能明显瘦肚子。真诚浩然汗蒸是利用电气石释放的能量物质，使人体细胞产生内运动，并消耗身体热量，能起到很好的减肥功效。有科学验证，汗蒸一个小时消耗的卡路里相当于慢跑十公里。 在汗蒸房，流出来的是汗，收获的是美丽和健康 以上瘦肚子的方法你都记住了吗?身体发胖不仅仅关乎到美丽的问题，还关乎到身体的健康问题，只有合理的身体体重才能保证健康的身体。真诚浩然汗蒸不仅具有减肥瘦身的功效，还有很大其他的保健养生功效，我们可以在空闲的时候坚持汗蒸，就能轻松拥有美丽和健康!